폐렴 원인 / 증상 / 치료법 / 좋은 음식

요즘 환절기에 들어 일교차가 큰 날씨 때문에 감기에 걸릴 확률이 높습니다.
폐의 질환 중 대표적인 폐렴은 일반 감기와 증상이 비슷하여 바로 알아차릴 수가 없는데요.
감기약을 복용해도 잔기침이 남는 경우는 폐렴이라고 볼 수 있습니다.
신체에 산소가 불균형하게 주입되면 나타날 수 있는 질환이 무궁무진하게 많기 때문에
폐가 손상되지 않도록 주의를 기울여야 합니다.
오늘은 폐렴이 생기는 원인과 증상, 치료법, 도움 되는 음식에 대해서 알려드리겠습니다.

[ 폐렴 원인 ]

- 폐렴은 감염으로 인해 생기는 질환으로, 다양한 원인에 의해 발생합니다. 주로 세균, 바이러스, 균류 및 기타 미생물로 인해 발생하며, 각 발생 원인에 따라서 증상과 치료법이 다를 수 있습니다. 첫 번째 세균성 폐렴은 세균이 폐에 침입하여 염증을 유발해 나타납니다. 주로 폐구균 및 파상피하성 폐렴균과 같은 세균이 폐렴을 일으킵니다. 세균성 폐렴은 합병증과 높은 사망률을 가지고 있으며, 백신과 항생제를 사용하여 예방과 치료가 가능합니다. 초기에 빠르게 발견할수록 치료 예후가 좋습니다. 두 번째 바이러스성 폐렴입니다. 바이러스가 호흡기로 침투하여 폐를 감염시키는 원인입니다. 감기 바이러스, 호흡기 증후군 바이러스, 인플루엔자 바이러스 등이 주요 원인입니다. 바이러스성 폐렴은 주로 경증이며, 자연적으로 치유될 수 있습니다. 그러나 합병증으로 중증 폐렴을 유발할 수 있으므로 경각심을 가져야 합니다. 이 외 에도 폐렴은 세균, 바이러스를 제외한  화학 물질 노출, 알레르기 반응, 비상균성 폐렴 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 오염된 환경에서 호흡할 경우 마스크를 착용하여 호흡기를 보호하는 것이 중요합니다. 폐렴을 예방하고 조기 치료하기 위해서는 백신을 맞아 사전에 미리 예방하고, 면역력을 높여 바이러스에 감염되지 않도록 노력해야 합니다.

[ 증상 ]

- 폐렴은 일반 감기 증상과 비슷하게 나타납니다. 그래서 가벼운 질환으로 오해할 수 있습니다. 폐렴을 방치할 경우는 다른 합병증으로 변환될 수 있고, 심하면 폐암으로 변화할 수 있습니다. 가장 기본적은 증상으로는 줄어들지 않는 기침 증상입니다. 폐렴의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 초기에는 가벼운 기침으로 시작하여 시간이 지날수록 점점 더 심해집니다. 기침 시 흰색 또는 노란 가래가 나타날 수 있으며, 기침으로 인해 폐에서 통증이 느껴질 수 있습니다. 감기약을 복용해도 잔기침이 남을 수 있다는 것이 특징입니다. 기침과 가래로 인해 호흡곤란도 나타나게 되는데요. 폐의 기능이 망가져 숨쉬기가 어려워집니다. 호흡곤란은 숨이 턱턱 막히는 느낌, 답답함, 숨을 내쉬고, 들이마실 때 통증을 동반할 수 있습니다. 폐렴으로 인한 산소 부족으로 인해 신체의 다양한 부분에서 통증이 발생할 수 있습니다. 두통, 흉부 통증이 일반적으로 나타납니다. 감기 증상과 비슷한 폐렴 질환은 식은땀, 오한, 떨림 증세가 나타날 수 있는데, 이로 인해 얼굴색이 변할 수 있습니다. 이러한 증상들은 감기와 유사할 수 있으므로 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 특히 폐는 호흡기에 관련된 중요한 역할을 하므로, 증상이 지속되거나 악화될 경우 의료 전문가와 상담하고 폐검사를 받아야 합니다. 빠른 조치를 통해 폐렴을 치료하고 합병증을 예방하는 것이 중요합니다.

[ 치료법 ]

- 폐렴을 치료할 수 있는 가장 중요한 부분은 폐에서 발생한 감염을 효과적으로 완화하고,  염증을 줄여 완화시키는 것입니다. 발생 원인에 따라서 치료방법도 달라집니다. 먼저 세균성 폐렴을 치료하기 위해선 항생제를 사용하게 됩니다. 환자의 상태와 세균의 종류에 따라 적절한 항생제 복용을 권유하게 됩니다. 항생제는 정확한 용량과 기간에 맞게 복용해야 합니다. 과다 복용은 부작용을 유발하거나 약물 내성을 유발할 수 있으며, 미흡한 복용은 재발의 위험성을 높일 수 있습니다. 반대로 바이러스성 폐럼을 치료하기 위해선 항바이러스 약물을 사용하여 치료하게 됩니다. 예를 들어서 신종플루와 비슷한 인플루엔자 바이러스 폐렴에는 특정 항바이러스 약물을 사용하여 효과적으로 치료할 수 있습니다. 폐렴의 기침, 고열, 통증등의 증상을 완화하기 위해 진통제, 해열제 및 기침 억제제가 사용될 수 있습니다. 그러나 이러한 약물은 증상 완화에 도움을 주지만, 폐렴의 직접적인 원인을 치료하지는 않습니다. 폐렴은 폐암을 초래할 위험이 있는 심각한 질병이므로, 예방 조치도 중요합니다. 예방접종을 받아 면역체계를 강화하고 폐렴을 예방할 수 있습니다. 폐렴은 초기에 발견하여 치료하면 충분히 완치 가능한 질병입니다.

[ 좋은 음식 ]

- 폐렴에 좋은 음식 첫 번째는 레몬입니다. 레몬은 면역 체계를 강화하는데 도움을 주는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부합니다. 폐렴을 예방하기 위해선 면역력 증진에 힘을 써야 하기 때문에 레몬, 오렌지, 자몽과 같은 비타민이 풍부한 과일을 섭취해 줍니다. 두 번째 마늘입니다. 마늘은 항균 특성을 가지고 있어, 감기 및 기타 감염을 예방하거나 증상을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 더불어 체내에 독소를 제거하고 해독 과정을 도와 간을 건강하게 하는 효능이 있습니다. 세 번째 고등어입니다. 고등어에는 오메가 3 지방산이 많이 들어 있는데 이러한 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 안정화해 주고, 염증수치를 낮춰주는 효능을 합니다. 생선 껍질에는 간혹 낮은 수준의 수은이 함유되어 있을 수 있으니 수은중독 증세가 있는 환자들은 생선 껍질은 피해서 섭취하셔야 합니다. 고등어는 조림, 구이, 찌개 등등 다양한 요리에 사용할 수 있다는 장점이 있습니다. 네 번째 양파입니다. 양파는 염증을 억제하는 데 도움을 주는 퀘르세틴과 비타민 C를 함유하고 있습니다. 항산화 성분 및 면역력을 증진시켜 줄 수 있는 비타민 C와 비타민 B6이 풍부하게 들어 있습니다. 또 최근 양파 섭취가 위암 예방에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나와있는데요. 양파의 항산화 성분은 위 점막을 보호하고 암 발병 위험을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 여기까지 폐렴에 좋은 음식을 알아보았는데요. 개인의 건강 상태와 체질에 따라서 섭취 불가한 음식이 있을 수 있습니다. 전문의에게 검사와 진단을 통하여 본인에게 맞는 음식을 알아보도록 하세요.